Antalya’da sporun yaşı olmadığını kanıtlayan bir isim var: 86 yaşındaki Mustafa Türkkan. Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin ücretsiz hizmet verdiği ASFİM spor merkezlerinin en dikkat çeken müdavimlerinden biri olan Türkkan, disiplinli yaşamıyla hem yaşıtlarına hem de gençlere örnek oluyor.
Haftada 3 Gün Demirlerle Buluşuyor
Atatürk ASFİM Spor Salonu’nda haftanın üç günü düzenli antrenman yapan Türkkan, yaşına rağmen oldukça aktif bir program sürdürüyor. Ağırlık çalışmaları, kol ve bacak egzersizleri ve genel vücut antrenmanlarıyla formunu koruyan Türkkan, “Spor benim hayatımın bir parçası. Gelmediğim gün kendimi eksik hissediyorum” diyerek sporun yaşamındaki yerini özetliyor.
Gençlikten Gelen Disiplin
Sporla tanışması 14 yaşına kadar uzanan Türkkan, geçmişte boks ve halter branşlarında önemli başarılar elde ettiğini belirtiyor. Uzun yıllar yurt dışında yaşadıktan sonra Antalya’ya yerleşen Türkkan, son iki yıldır ASFİM’de aktif olarak spor yapıyor. İlerlemiş yaşına rağmen enerjisiyle dikkat çeken Türkkan, “Kolay yorulmam, her alette çalışırım” sözleriyle iddiasını ortaya koyuyor.
Hedef Net: 90 Yaşına Kadar Spor
Yaşına rağmen hedef koymaktan vazgeçmeyen Türkkan, spor hayatını en az 90 yaşına kadar sürdürmek istiyor. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin kendisini zinde tuttuğunu ifade eden Türkkan, sağlıklı yaşamın sırrını basit ama etkili bir cümleyle özetliyor: “Hareket eden kazanır.”
“Kahvede Oturmak Yerine Hareket Edin”
4 çocuk ve 12 torun sahibi olan Türkkan, özellikle ileri yaş grubuna önemli bir çağrıda bulunuyor. Hareketsiz yaşamın getirdiği sağlık sorunlarına dikkat çeken Türkkan, “Birçok kişi yürümekte zorlanıyor, merdiven çıkamıyor. Bunun nedeni sporsuzluk. Kahvehanelerde oturmak yerine herkes kendine bir saat ayırmalı” diyerek vatandaşları ASFİM merkezlerine davet ediyor.
Sosyal Belediyeciliğin Canlı Örneği
Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin her yaştan vatandaşı spora teşvik eden ASFİM projeleri, Mustafa Türkkan gibi örnek isimlerle daha da anlam kazanıyor. Ücretsiz sunulan bu hizmetler sayesinde şehirde spor kültürü yaygınlaşırken, sağlıklı yaşam bilinci de güç kazanıyor.