Hissedilen sıcaklık 38°C’ye çıkacak
Yüksek nem, hissedilen sıcaklığı cumartesi 36–37°C’ye, pazar ise 37–38°C’ye yükseltecek. Bu durum, özellikle öğle saatlerinde bunaltıcı bir hava oluşturacak. Yaşlılar, çocuklar ile kalp, şeker, tansiyon, dolaşım ve solunum yolu hastaları dikkatli olmalı. Risk grubundakiler, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00–15.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkmamalı.

Alınması gereken önlemler

• Kapalı alanları sık sık havalandırın.

• Bol su ve mineral içeren içecekler tüketin.

• Alkollü içeceklerden uzak durun.

• Hafif ve sulu yiyecekler (meyve, salata, çorba) tercih edin.

• İnce, açık renkli ve bol giysiler giyin; geniş kenarlı şapka takın.

• Kapalı ve park edilmiş araçlarda hiçbir canlı bırakmayın.

• Güneş altında korunmasız çalışmaktan ve ağır efordan kaçının.

Sıcak çarpmasına karşı dikkat
Baş dönmesi, bulantı, halsizlik veya kas krampları görülürse hemen serin bir ortama geçin ve sıvı alın. Şikâyetler devam ederse vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.