Çoğu danışanımdan aynı cümleyi duyarım: “Hocam çok yemek yemiyorum ama sürekli tatlı istiyorum, bir türlü doymuyorum ve sık sık hasta oluyorum.” Genelde su içilmez ama çok çay içilir. İşte tam da sorun burada başlıyor. Beyin Susuzluğu Açlıkla Karıştırır Beynimizde açlık...
Haberi OkuVe birçok kişide “detoks yapıyorum” diyerek üç gün sıvı besleniyor, karışım çaylar ve sebze suları içiyor. Ardından halsizlik, baş ağırısı ve yorgunluk yaşıyor… Çünkü ‘detoks’ aslında tamamen yanlış öğrenildi. Bunların hiçbiri ‘detoks yapmak’ değildir. Peki, gerçek detoks nedir? Detoks,...
Haberi OkuAncak doğru beslenme ve yaşam alışkanlıklarıyla bu hissi hafifletmek mümkün. İşte uzmanlardan mideyi yatıştıracak etkili öneriler! ( Sağlık tavsiyesi değildir.) Midenizi Yatıştırmanın Altın Kuralı: Sıvılar Mide bulantısı sırasında yemek yemek zor gelebilir ama susuz kalmak, durumu daha da kötüleştirebilir. Bu...
Haberi OkuSpor; insan hayatının her aşamasında olmalıdır. Her insan, gerek sağlıklı olmak, gerek vücudunu geliştirmek, daha iyi görünmek için spor yapmaya ihtiyaç duyar. Spor; yalnızca fiziksel hareketler yapmakla kaldığı zaman hiçbir anlamı olmaz. İyi bir sporcu olmak için, sporu hayatımızın tamamına...
Haberi OkuAlanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren Diyetisyen Birimi, vatandaşların sağlıklı kilo vermesi, beslenme ve kiloya bağlı hastalıkları önlenmeyi amaçlıyor. Alanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, 2023 yılında halkın tüm kesimlerine yönelik gerçekleştirdiği çalışmalarla Sosyal Yardım İşleri'nin en...
Haberi Oku
