Yılbaşı sofraları geride kaldı… Uzayan akşam yemekleri, tatlılar, belki bir kadeh fazla alkol. Şimdi birçok kişi aynı soruyu soruyor: “Bu fazlalıklar nasıl gidecek?” Cevap net: Kendinizi cezalandırarak değil, vücudu yeniden dengeye sokarak. Yılbaşı sonrası yapılacak en büyük hata, bir anda...
Haberi OkuÇoğu danışanımdan aynı cümleyi duyarım: “Hocam çok yemek yemiyorum ama sürekli tatlı istiyorum, bir türlü doymuyorum ve sık sık hasta oluyorum.” Genelde su içilmez ama çok çay içilir. İşte tam da sorun burada başlıyor. Beyin Susuzluğu Açlıkla Karıştırır Beynimizde açlık...
Haberi OkuAlanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren Diyetisyen Birimi, vatandaşların sağlıklı kilo vermesi, beslenme ve kiloya bağlı hastalıkları önlenmeyi amaçlıyor. Alanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü, 2023 yılında halkın tüm kesimlerine yönelik gerçekleştirdiği çalışmalarla Sosyal Yardım İşleri'nin en...
Haberi Oku
