Cebeciler Group Reklam
LUNASOL Reklam

Egzersiz

Antalya Büyükşehir Belediyesi
Genel

Mavi Ev Alzheimer Farkındalığını Artırıyor: Zihinsel ve Fiziksel Aktivite Hastalığı Yavaşlatıyor

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin Alzheimer hasta ve hasta yakınlarına yönelik hizmet verdiği “Mavi Ev”de çalışmalarıyla büyük beğeni topluyor. Alzheimer hastalığının erken evrede tespit edilmesinin önemine dikkat çeken uzmanlar, hastalığı önleyebilecek ve...

Instagram Şablon (1200 x 600 piksel) - 2024-03-11T175003.236
Köşe Yazıları

Antrenman veya müsabaka sonrası beslenme nasıl olmalıdır?

Egzersiz öncesi beslenme yazımızın ardından egzersiz sonrası beslenmeye de değinmek gerekiyordu. Egzersiz sonrası beslenme, sporcunun hedeflerine ulaşmasında ve sürekliliğini sağlamasında en önemli etkendir. Özellikle spor sırasında boşalan glikojen depolarının yeniden...

Instagram Şablon (1200 x 600 piksel) - 2024-03-04T140033.496
Köşe Yazıları

Antrenman veya müsabaka öncesi beslenme nasıl olmalıdır?

Egzersiz öncesinde optimum besin alımı sadece performansı en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kas hasarını da en aza indirir. Egzersizden önce ve sonra yemek yenir mi ve...

Instagram Şablon (1200 x 600 piksel) (96)
Köşe Yazıları

Egzersiz Nedir?

Egzersiz, fiziksel olarak aktif olup kalp atışının dinlenme halinden yüksek seviyelere çıkması halidir. Fiziksel ve zihinsel sağlık için egzersiz son derece önemlidir.   Düzenli egzersiz daha aktif ve sağlıklı bir...

WEBSİTE ŞABLON (38)
Köşe Yazıları

İyi bir sporcu nasıl olmalıdır ?

Spor; insan hayatının her aşamasında olmalıdır. Her insan, gerek sağlıklı olmak, gerek vücudunu geliştirmek, daha iyi görünmek için spor yapmaya ihtiyaç duyar. Spor; yalnızca fiziksel hareketler yapmakla kaldığı zaman hiçbir...