Alanya Belediyespor, spor faaliyetlerine Aqua Fit programını ekliyor. Su içerisinde ve SUP tahtaları üzerinde gerçekleştirilecek fitness, pilates, yoga ve yağ yakıcı antrenmanlarını bir araya getiren programda, müzik ve oyunlarla desteklenen dersler düzenlenecek. Katılımcılar kadın, erkek ve karma gruplar halinde antrenmanlara katılabilecek.
Aqua Fit ile su üzerinde farklı antrenman deneyimi
Alanya Belediyespor’un yeni programı Aqua Fit, su içerisinde ve su üzerinde kullanılan SUP tahtalarında yapılacak çalışmalarla farklı tempolarda egzersiz seçenekleri sunacak.
Programın fitness bölümünde kardiyo ve şınav gibi vücut ağırlığı egzersizlerine yer verilecek. Pilates ve yoga çalışmaları daha sakin bir tempoda uygulanırken, Aqua Board bölümünde yüksek tempolu yağ yakıcı antrenmanlar yapılacak.
Ertutar: “Sporu farklı bir deneyimle buluşturmak istiyoruz”
Program hakkında değerlendirmede bulunan Haktan Ertutar, Aqua Fit’in farklı çalışma biçimlerini bir araya getirdiğini belirterek şunları kaydetti:
“Su üzerindeki SUP tahtalarında gerçekleştirilecek derslerle katılımcılara farklı bir spor deneyimi sunmak istiyoruz. Daha hareketli çalışmaların yanında sakin tempolu pilates ve yoga seçeneklerimiz de olacak. Amacımız, katılımcıların hareket etmekten keyif aldığı ve düzenli olarak devam etmek istediği bir ortam oluşturmak.”
Ongün: “Müzik ve oyunlar derslerimizin bir parçası olacak”
Enes Ongün ise derslerin içeriğine ilişkin şu bilgileri verdi:
“Aqua Board çalışmalarında interval antrenmanlarıyla tempoyu yükselteceğiz. Müzik ve oyunlar da derslerimizin önemli bir parçası olacak. Eşli oyunlarla katılımcıların birlikte hareket etmesini ve birbirleriyle iletişim kurmasını desteklemek istiyoruz. Kadın, erkek ve karma gruplarla farklı katılım seçenekleri sunacağız.”
Aqua Fit dersleri salı ve cumartesi günleri yapılacak
Alanya Belediyespor’un Aqua Fit programında dersler ilk etapta salı günleri saat 14.00’te, cumartesi günleri ise saat 07.00’de gerçekleştirilecek. Kayıt ve katılım talebine göre programa ek ders saatleri de eklenebilecek.
Bilgi ve kayıt için Haktan Ertutar’a 0545 165 65 09, Enes Ongün’e ise 0507 162 33 07 numaralı telefonlardan ulaşılabilecek.
