Gazipaşa Kaymakamı Selami Korkutata, Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüğü’nü ziyaret ederek genç sporcularla bir araya geldi. Ziyaret kapsamında yetenek taraması sonucu belirlenen sporcuların antrenmanlarını izleyen Kaymakam Korkutata, sporculara başarı dileklerinde bulundu. İlçede devam eden ve planlanan kurslar hakkında bilgi alan...
Haberi OkuCorendon Alanyaspor’umuz, Trendyol Süper Lig’in 7’nci haftasında evimizde oynayacağı Galatasaray maçının hazırlıklarına bugün tesislerimizde yaptığı antrenmanla başladı. Teknik Direktörümüz Joao Pereira yönetiminde yapılan antrenman ısınma çalışmasıyla başladı. RAMS Başakşehir karşılaşmasında ilk 11’de forma giyen futbolcularımız yenileme çalışması yaparak antrenmanı tamamladı....
Haberi OkuTrendyol Süper Lig’in 5’inci haftasında Tümosan Konyaspor ile karşı karşıya gelecek olan Corendon Alanyaspor, hazırlıklarına tempolu bir antrenmanla start verdi. Cengiz Aydoğan Tesisleri’nde Teknik Direktör Joao Pereira yönetiminde gerçekleşen idman, ısınma hareketleriyle başladı. Ardından dar alanda pas ve baskı çalışmaları...
Haberi OkuCorendon Alanyaspor, Trendyol Süper Lig’in 2’nci haftasında Çaykur Rizespor ile oynayacağı karşılaşma için hazırlıklarına başladı. Kulüp tesislerinde gerçekleştirilen antrenman, Teknik Direktör Joao Pereira yönetiminde yapıldı. Çalışma, ısınma hareketleriyle başlarken pas ve taktik çalışmalarıyla tamamlandı. Antrenman sonrası futbolcu Nicolas Janvier’in doğum...
Haberi OkuAlanyaspor, yarın oynanacak Fatih Karagümrük hazırlık maçı öncesinde Hasan Doğan Milli Takımlar Kamp ve Eğitim Tesisleri’nde antrenmanlarına devam etti. Takım, bugün gerçekleştirdiği çalışma ile maç hazırlıklarını sürdürürken, antrenmanı Alanya’nın eski kaymakamı ve şu anda Beykoz Kaymakamı olarak görev yapan Dr....
Haberi OkuEgzersiz öncesinde optimum besin alımı sadece performansı en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kas hasarını da en aza indirir. Egzersizden önce ve sonra yemek yenir mi ve egzersiz öncesi ile sonrası beslenme nasıl olmalı soruları, egzersiz yapanların...
Haberi OkuRejenerasyon, antrenman kadar önemli ve birbirini tamamlayan bir çalışmadır. Antrenman yüklenmesi belirli bir seviyeyi geçerse, fazla yüklenmeden dolayı bu mekanizmalar bozulup antrenmanın yararı yerine zararı olur. Profesyonel bir sporcu antrenman yaparken fiziksel olarak fazla yüklendiğinde, aynı şekilde buna dış şartlar...
Haberi Oku
