Rejenerasyon

Köşe Yazıları

Sporda rejenerasyon nedir?

Rejenerasyon, antrenman kadar önemli ve birbirini tamamlayan bir çalışmadır. Antrenman yüklenmesi belirli bir seviyeyi geçerse, fazla yüklenmeden dolayı bu mekanizmalar bozulup antrenmanın yararı yerine zararı olur. Profesyonel bir sporcu antrenman yaparken fiziksel olarak fazla yüklendiğinde, aynı şekilde buna dış şartlar...

Haberi Oku
Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.